Ouiiii ! Cette année les stations de ski sont de nouveau accessibles et il est déjà temps d’enfiler vos grosses chaussettes et les après-ski, direction les pistes. Mais avant toute chose, vérifions dans votre valise si vous avez tout le nécessaire pour un séjour ou un week-end parfait (et sans coup de soleil douloureux !)
La crème solaire
Pas envie de revenir de vacances avec la peau rougie et la marque des lunettes ? On vous comprend ! Alors, pour prendre soin de votre peau et surtout vous protéger des rayons du soleil en altitude, optez pour une protection SPF 50. Sa protection élevée vous préservera des ultraviolets qui s’intensifient lorsque vous prenez de la hauteur. Idéalement, évitez de vous mettre au soleil aux heures les plus exposées. Si vous voulez parfaire votre teint (et faire le/la fier/ère au retour au bureau) bronzez plutôt le matin ou en fin de journée.
Votre protection solaire est à appliquer plusieurs fois par jour. Pour que ce soit plus pratique vous pouvez choisir un petit modèle à glisser dans votre combinaison afin de la garder à portée de main. En fin de journée, nous vous recommandons de vous laver le visage pour retirer les résidus de produit restants. Et si votre peau tiraille, terminez votre routine avec l’utilisation d’une crème pour visage nourrissante.
Le baume à lèvres
Dur dur de skier ou de se promener quand on a les lèvres gercées et douloureuses. Le froid de la montagne agresse la peau et de petites lésions peuvent apparaitre à cause de la sècheresse. L’astuce ? Appliquer du baume à lèvres pour nourrir en profondeur et bénéficier de sa barrière protectrice. Autre conseil : évitez d’humidifier vos lèvres avec la langue lorsque vous êtes à l’extérieur. Cela ne fait qu’aggraver le problème… Et en cas de vent ou sur les télésièges, abritez votre bouche avec une écharpe !
Les lunettes de soleil
Indispensables, les lunettes de soleil doivent impérativement figurer sur votre check-list avant le départ. De préférence, choisissez des modèles de catégorie 4 qui assureront une haute protection en montagne et qui réduisent drastiquement l’éblouissement. Saviez-vous que la neige réfléchit beaucoup plus les rayons lumineux du soleil que la mer ou encore le sable ? Cette réverbération peut s’avérer néfaste pour les yeux et pour votre confort !
On protège aussi les extrémités
Bien que protégés dans de grosses chaussettes ou avec des gants, les pieds et les mains restent très fragiles face aux températures hivernales. Quand le moment du repos est venu, profitez de ces instants pour appliquer une crème hydratante sur les mains mais aussi sur les pieds. Ce sera l’occasion de vous masser pour libérer les tensions et la fatigue accumulée. On a vite tendance à sous-estimer à quel point des vacances à la montagne peuvent se révéler fatigantes !
Et pour le trajet ?
Qui dit séjour à la montagne dit forcément virages. Il y en a qui ne craignent pas du tout ces mouvements mais pour d’autres, un tel trajet peut relever du calvaire. Rien de mieux que le roller Puressentiel à appliquer sur les poignets et les tempes avant de prendre la route. Les sept huiles essentielles qui se cachent à l’intérieur vont agir sur le système nerveux mais également le système digestif. Adieu les nausées, vous pourrez (enfin !) profiter du paysage jusqu’à votre arrivée à destination.
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