L’été, les vacances, les nombreux apéros entre amis, les goûters gourmands en famille, les sorties au restaurant… Pendant cette période particulière de l’année, beaucoup de personnes ont tendance à négliger leur hygiène bucco-dentaire malgré des conséquences désastreuses. L’occasion pour nous de revenir sur les bons gestes à adopter pour des dents en parfaite santé et ainsi éviter les éventuelles complications.
Ne pas faire l’impasse sur le brossage quotidien
Premier réflexe à adopter tous les jours et surtout après chaque repas : le brossage de vos dents. Minimum 2 minutes et avec un dentifrice fluoré pour pour mieux lutter contre l’apparition de caries dentaires d’après les recommandations des experts.
Après chaque repas (ou grignotage), une quantité importante de débris alimentaires reste coincée entre vos dents. Le brossage est donc une étape indispensable (et non négociable) pour éliminer les bactéries, avoir un sourire éblouissant ainsi qu’une haleine fraiche.
Et pour les personnes qui souffrent de sensibilité dentaire, nous vous recommandons de choisir un dentifrice spécifique pour le soulagement des gencives douloureuses. Si vous ne savez pas quel produit choisir, découvrez notre large sélection de dentifrices sur le site de notre parapharmacie discount.
D’où vient le jaunissement des dents ?
Vous êtes exemplaire sur le brossage régulier des dents et pourtant vous constatez que certaines de vos dents commencent à jaunir ? En cause : une mauvaise hygiène de vie ou des habitudes alimentaires néfastes pour la beauté de votre sourire. Les excès de café ou de thé entrainent une coloration jaunâtre sur les dents. C’est aussi le cas du tabac qui a également un effet jaunissant pas très esthétique…
Si cette coloration progressive de vos dents vous complexe, vous pouvez toujours opter pour un soin blancheur. Ce dentifrice spécialement composé d’actifs blanchissants va petit à petit restaurer la teinte naturelle de vos dents.
Pour aller plus loin, munissez-vous de fil dentaire
Le fil dentaire ou les bâtonnets interdentaires sont également des accessoires à avoir dans sa salle de bain et à garder à portée de main ! L’usage de la brosse à dents ne permet pas d’atteindre tous les espaces entre vos dents pour retirer ces micro-déchets laissés par les aliments que vous avez mangé.
Faciles à utiliser quotidiennement (et surtout sans douleur !), ils font partie des produits d’hygiène pas cher qui vous permettront d’avoir une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Attention toutefois à ne pas y aller trop fort ce qui risquerait d’irriter vos gencives et de causer des saignements très désagréables.
Réduire la consommation de certains aliments
On ne le dira jamais assez mais une alimentation trop riche en sucre et en acidité peut considérablement affecter la santé de votre bouche. Réduisez votre consommation de sodas, de fruits secs, de jus d’agrumes, de café, de biscuits apéritif ou encore d’alcool pour une meilleure santé bucco-dentaire.
Essayez le bain de bouche !
Destiné à compléter l’action du dentifrice, le bain de bouche est un savant mélange d’actifs qui permet de purifier votre bouche et de la nettoyer en profondeur. Certains s’utilisent systématiquement après le brossage de dents et il existe plusieurs formules en fonction du résultat attendu.
- Bain de bouche protecteur pour se préserver des caries
- Bain de bouche spécifique pour réduire la sensibilité des gencives et les saignements
- Bain de bouche rafraîchissant pour lutter contre la mauvaise haleine
- Bain de bouche pour protéger l’émail de vos dents
Et pour une haleine fraîche toute la journée…
Vous souhaitez conserver une haleine fraîche en toute circonstance ? Gardez dans votre sac ou à proximité un spray buccal qui combat directement les mauvaises odeurs. Son action antibactérienne réduit l’accumulation de bactéries et de particules alimentaires dans la bouche.
