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Pourquoi choisir une lessive hypoallerg...

Lorsque l’on recherche une lessive pour soi, mais aussi pour toute sa famille, il est bien souvent recommandé d’opter pour une lessive hypoallergénique. En effet, une lessive hypoallergénique aura de nombreux avantages afin de limiter le risque d’allergies et ainsi de préserver la santé de toute la famille. Mais quelle lessive hypoallergénique choisir ? Comment reconnaitre une réaction allergique à une lessive ? Réponses !

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Boutique en ligne de parapharmacie.

Ces produits de parapharmacie qui contin...

Pour les commerces en ligne, l’année 2020 a été décisive. La crise sanitaire et le confinement ont compliqué un bon nombre de tâches du quotidien. Se procurer par exemple certains produits de première nécessité et de bien-être n’a pas été de tout repos. Par conséquent, beaucoup de consommateurs et consommatrices ce sont tournées vers internet. Pour accompagner ce changement et répondre toujours mieux aux attentes de notre clientèle, notre parapharmacie en ligne a modifié son catalogue de produits. Voici d’ailleurs ceux qui ont le plus de succès en ce moment.

Boutique en ligne de parapharmacie.

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Comment trouver la meilleure marque de l...

L’été approche, mais il vous manque une nouvelle paire solaire tendance. Internet regorge d’offres d’opticien certifié commercialisant une large gamme de lunettes tout aussi attractive côté prix et qualité. Seulement, faire les recherches vous prendra énormément de temps si vous ne disposez pas à l’avance d’une liste de site fiable. Il en est de même pour le choix de la marque. Donc, pour vous guider dans votre achat, pourquoi ne pas opter pour les grandes enseignes telles que Gucci ou autres marques.

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Pourquoi et comment prendre soin de vos ...

Nos pieds sont malmenés tout au long de la journée. Chaussures trop serrées, ampoules, on ne compte plus tous les maux dont ils souffrent. Et trop souvent nous n’y faisons pas assez attention. Mais depuis que nous avons pris conscience de l’importance de cette partie de notre corps, nous commençons à en prendre de plus en plus soin. Tout une gamme de soin s’est développée pour répondre à leurs besoins. Mais pourquoi les pieds sont-ils aussi importants et pourquoi en prendre soin est-il aussi essentiel ? Pharmafutur, votre parapharmacie discount, vous parle des gestes à adopter pour bichonner vos petits petons au quotidien.

Pieds nus sous la pluie.

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Les troubles du sommeil chez les jeunes

Pourquoi les adolescents ont-ils du mal ...

L’adolescence est une période de formation. Le cerveau et le corps connaissent un développement important, et le passage à l’âge adulte apporte des changements importants qui affectent les émotions, la personnalité, la vie sociale et familiale, et les études.

Les troubles du sommeil chez les jeunes

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Le sommeil est essentiel pendant cette période, le travail en coulisse permettant aux adolescents d’être au mieux de leur forme. Malheureusement, les recherches indiquent que beaucoup d’adolescents dorment beaucoup moins qu’ils n’en ont besoin.

Quelles sont les causes de l’insuffisance de sommeil chez les adolescents ?

Il n’y a pas de raison unique pour expliquer l’insuffisance de sommeil chez les adolescents. Plusieurs facteurs contribuent à ce problème, et ces facteurs peuvent varier d’un adolescent à l’autre.

Retard dans les horaires de sommeil et les horaires de rentrée scolaire

Pendant l’adolescence, il y a une forte tendance à être un “oiseau de nuit”, à se lever plus tard dans la nuit et à dormir plus longtemps le matin. Les experts pensent qu’il s’agit d’une double impulsion biologique qui affecte le rythme circadien et le cycle veille-sommeil des adolescents.

Tout d’abord, les adolescents ont une envie de dormir qui se développe plus lentement, ce qui signifie qu’ils ne commencent à se sentir fatigués que plus tard dans la soirée. Ensuite, le corps attend plus longtemps pour commencer à produire de la mélatonine, l’hormone qui favorise le sommeil.

S’ils pouvaient dormir selon leur propre horaire, de nombreux adolescents auraient huit heures ou plus par nuit, dormant de 23 heures ou minuit jusqu’à 8 ou 9 heures du matin, mais l’heure de début des cours dans la plupart des districts scolaires oblige les adolescents à se réveiller beaucoup plus tôt le matin. 

En raison du retard biologique de leur cycle sommeil-éveil, de nombreux adolescents ne sont tout simplement pas capables de s’endormir suffisamment tôt pour avoir huit heures de sommeil ou plus et arriver quand même à l’école à l’heure.

Avec un sommeil réduit en semaine, les adolescents peuvent essayer de rattraper leur retard en faisant la grasse matinée le week-end, mais cela peut aggraver leur retard de sommeil et leur repos nocturne irrégulier.

La pression du temps

Les adolescents ont souvent les mains pleines. Les devoirs scolaires, les obligations professionnelles, les tâches ménagères, la vie sociale, les activités communautaires et les sports ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent leur demander du temps et de l’attention.

Avec tant de choses à faire chaque jour, beaucoup d’adolescents ne consacrent pas assez de temps au sommeil. Ils peuvent se coucher tard dans la semaine pour finir leurs devoirs ou le week-end pour passer du temps avec leurs amis, ce qui peut renforcer leurs habitudes de noctambules.

La pression exercée pour réussir tout en gérant ces engagements importants peut être stressante, et il est connu qu’un excès de stress contribue aux problèmes de sommeil d’adolescent et à l’insomnie.

Utilisation d’appareils électroniques

Les appareils électroniques sont omniprésents chez les adolescents. Le temps passé devant un écran tard dans la soirée peut contribuer aux problèmes de sommeil. L’utilisation de ces appareils peut maintenir le cerveau des adolescents connecté, et les notifications entrantes peuvent perturber et fragmenter leur sommeil. Des preuves indiquent également que la production de mélatonine est atténuée par l’exposition à la lumière des téléphones portables.

Troubles du sommeil

Certains adolescents ont un mauvais sommeil en raison d’un trouble du sommeil sous-jacent. Les adolescents peuvent être affectés par l’apnée obstructive du sommeil (AOS), qui provoque des pauses répétées dans la respiration pendant le sommeil. L’AOS provoque fréquemment un sommeil fragmenté et une somnolence diurne excessive.

Les adolescents qui ont des problèmes de sommeil doivent contacter un médecin. Leur spécialiste de sommeil peut s’efforcer d’identifier les causes sous-jacentes et de mettre au point le traitement le plus approprié et le mieux adapté.

Comment prendre soin de la peau de béb...

La peau d’un bébé est très fragile, bien plus que celle d’un adulte. Plus fine, elle est particulièrement sensible et exposée aux agressions extérieures. Il lui faut donc une protection spécifique. À la naissance, le nourrisson quitte la chaleur du ventre de la maman et sa peau devient alors la seule barrière entre lui et l’extérieur. Afin qu’elle puisse continuer de se développer dans les meilleures conditions, il faut lui apporter une attention toute particulière. Pharmafutur, votre parapharmacie discount, va vous expliquer comment prendre soin de la peau de votre nouveau-né.

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Cadeaux de Noël sous le sapin.

Nöel 2020 : nos idées de cadeaux bien-...

Les cadeaux bien-être sont un must. Et là, avec l’approche de Noël et malgré les conditions sanitaires particulières, nous savons que vous souhaitez offrir les meilleurs cadeaux à vos proches. En cette période où vous n’entendez parler que de problème de maskné, d’irritation, ne serait-ce pas le moment idéal d’offrir des produits bien-être et/ou beauté ? Masque, crème, soin, il existe une pléthore d’articles à glisser sous le sapin qui feront plaisir à coup sûr. C’est pourquoi Pharmafutur a suivi toutes les tendances pour vous proposer une sélection d’idées cadeaux pour vos proches.

Cadeaux au pied du sapin

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Soulager les douleurs cervicales

Plusieurs raisons peuvent expliquer les douleurs cervicales. Et il n’est pas rare qu’elles s’étendent aux épaules et au dos. Le plus souvent, elles résultent d’une mauvaise position de sommeil. De plus en plus de gens en souffrent. D’ailleurs, ces douleurs représentent la seconde raison de consultation chez les kinésithérapeutes. Il existe, pourtant, quelques solutions efficaces qui aident à les soigner. Elles vous permettront de passer de bonnes nuits de sommeil et de vous réveiller en pleine forme. Découvrez quelques-unes de ces solutions dans cet article.

Young man suffering neck and back pain from uncomfortable bed. Healthcare medical or daily life concept.

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Femme qui se détend.

Huile, lait, eau micellaire : que choisi...

Lorsque vous maquillez votre peau, les pores de celle-ci peuvent se retrouver obstrués. De plus, c’est pendant la nuit que la peau se régénère, autant de raison de bien la nettoyer avant de se coucher. C’est pourquoi, après chaque journée, il est essentiel d’en prendre soin et surtout de bien la démaquiller. Dans le monde de la cosmétique, il y a une multitude de produits et de galéniques pour nettoyer votre visage : huile, lait, eau micellaire… mais alors, lequel est le plus efficace ? Lequel respecte le plus votre épiderme ? Quels sont les avantages et les inconvénients de tous ces produits ? Pharmafutur, votre parapharmacie discount, vous propose un crash-test afin de déterminer les points forts et les défauts de ces soins.

Femme qui prend soin de sa peau.

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